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추석 연휴 코레일 교통약자 사전 예매 전화 예매 가이드 _ 2025년🚄 코레일, 추석 연휴 승차권 예매 일정 발표한국철도공사(코레일)가 오는 추석 연휴 승차권 예매 일정을 확정 발표했습니다. 올해 추석 연휴를 맞아 고향 방문이나 여행을 계획하고 계신 분들께 필수 정보를 정리해드리겠습니다. 📅 예매 일정 한눈에 보기교통약자 우선 예매일시: 9월 1일~2일 (이틀간)시간: 오전 9시~오후 3시대상: 65세 이상 고령자, 등록 장애인, 국가유공자(교통 지원 대상)전 국민 예매일시: 9월 3일~4일 (이틀간)시간: 오전 7시~오후 1시대상: 모든 국민 (교통약자 포함)🎯 예매 대상 열차 및 기간이번 추석 연휴 승차권 예매의 대상은 10월 2일부터 12일까지 11일간 운행하는 모든 열차입니다. 실제 예매 시스템 운영은 10월 1일부터 4일까지 나흘간 진행됩니다.💻 예매 방법 및.. 2025. 8. 25.
발뒤꿈치 각질생기는 이유 _ 건조함일까? 무좀일까? 여름철이면 샌들을 신기 위해 발 관리에 신경 쓰는 분들이 많아집니다. 특히 발뒤꿈치가 하얗게 각질이 일어나고 갈라지면 "건조해서 그런가 보다" 하며 보습제만 발라주곤 하는데요. 하지만 이런 증상이 단순한 건조함이 아닐 수 있다는 점을 아셔야 합니다.무좀, 생각보다 흔한 질환무좀은 성인 6명 중 1명이 겪을 정도로 매우 흔한 피부질환입니다. 곰팡이균인 피부사상균(주로 트리코피톤 루브럼)이 원인인데, 이 균은 따뜻하고 습한 환경을 좋아해 발가락 사이나 발바닥에서 잘 번식합니다.무좀의 전형적인 증상은 다음과 같습니다:발가락 사이 가려움과 짓무름발바닥과 발뒤꿈치의 각질과 갈라짐피부가 벗겨지고 붉어짐때로는 물집이나 균열 발생문제는 무좀이 항상 가려운 것은 아니라는 점입니다. 특히 발뒤꿈치 부위의 무좀은 가려움 없.. 2025. 8. 21.
아침 양치질 식사 전, 식사 후 언제가 좋을까? 매일 아침 반복되는 고민이 하나 있습니다. 일어나자마자 양치질을 할 것인가, 아니면 아침을 먹고 할 것인가. 사실 이 문제로 고민해본 적이 없는 사람이 더 드물 것 같은데요. 그런데 최근 해외 치과 전문의들이 내놓은 연구 결과를 보면, 우리가 지금까지 양치질 타이밍에 대해 완전히 잘못 알고 있었을 수도 있습니다.사이 입 안에서 벌어지는 일우리가 잠들어 있는 동안 입 안에서는 놀라운 변화가 일어납니다. 침 분비량이 급격히 줄어들면서 세균들이 활개를 치기 시작하죠. 특히 입을 벌리고 자는 습관이 있다면 상황은 더욱 심각해집니다. 마치 세균들의 파티장이 된 것처럼 말이에요.이런 이유로 아침 양치질은 단순히 입 냄새를 없애는 것 이상의 의미를 갖습니다. 밤새 축적된 세균과 플라크를 제거하는 것이 하루 구강 건강.. 2025. 8. 19.
뚝섬 잠실 광나루 한강공원 드론 날리기 가능할까? _ 허가 받는 곳 뚝섬 잠실 광나루 한강에서 드론 띄우다가 신고당한 썰얼마 전 지인이 한강공원에서 새로 산 드론을 날리다가 경찰에게 신고당했다는 이야기를 들었어요. "한강이면 넓은데 뭐가 문제야?"라고 생각하실 수 있지만, 실제로는 생각보다 복잡한 규정들이 있답니다.드론 취미가 늘어나면서 한강공원에서 드론을 날리고 싶어하는 분들이 많아지고 있는데요. 하지만 무작정 날렸다가는 항공안전법 위반으로 처벌받을 수 있어요. 오늘은 한강공원에서 합법적으로 드론을 즐기는 방법을 자세히 알려드릴게요. 뚝섬 잠실 광나루 한강공원 드론 비행, 기본적으로는 금지!먼저 충격적인 사실부터 말씀드릴게요. 한강공원 11개 지역 모두에서 승인받지 않은 드론 비행은 전면 금지입니다.금지 구역에 포함되는 한강공원들광나루, 잠실, 뚝섬, 잠원,반포, 이촌.. 2025. 8. 8.
수영장 텃세에 관하여, 10년간 겪어본 리얼한 이야기와 나만의 극복법 수영장이 전쟁터가 되는 순간건강을 위해 시작한 수영이 어느 순간 스트레스의 근원이 되어버렸던 경험, 혹시 있으신가요? 저는 수영장을 다닌 지 벌써 10년이 넘었는데, 처음엔 몰랐어요. 수영장에도 이런 보이지 않는 서열과 텃세 문화가 있다는 걸 말이죠.처음 수영을 시작할 때만 해도 모든 게 새롭고 즐거웠습니다. 기초반에서는 저처럼 숨쉬기부터 배우는 사람들이 대부분이었거든요. 모두가 배우는 자세로 임하다 보니 서로 격려하고 응원하는 분위기였어요. "오늘 25m 완주하셨네요!", "저번보다 훨씬 좋아지셨어요!" 이런 따뜻한 말들이 오갔죠.실력이 늘면서 같이 배웠던 분들과 함께 초급, 중급반으로 올라갔어요. 아는 얼굴들과 함께하니 여전히 화기애애했습니다. 물론 이때도 소소한 불편함은 있었어요. 스승의 날이나 명.. 2025. 8. 8.
광진구청 여권 발급, 재발급 신청사 안내 (2025년) 여권은 주로 시청, 도청,구청 등에서 발급이 됩니다. 여권 발급, 재발급을 받을 일이 생겼는데 만약 광진구에 거주하신다면 광진구청 신청사에 위치를 파악하시고 방문해 보세요. 2025년 4월 광진구청이 새로운 통합청사로 이전을 했어여. 신청사에서 여권 발급, 재발급에 필요한 내용을 안내 해 드릴께요. 1. 광진구청 신청사 위치 & 가는 방법광진구청 신청사 주소: 서울특별시 광진구 아차산로 400 지하철 이용 시2호선 구의역: 신청사 생기면서 구청과 구의역이 육교로 연결되어서 보다 편리한 방문이 가능해졌습니다. 버스 이용 시 구의역 2번, 구의역 3번 출구에서 하차. 302, 2224, 2227, 1112, 1117, 광진03, 광진04, 광진01 2. 자차 이용시 주차장 이용 주의사.. 2025. 7. 30.

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