반응형 나르시시스트 대처법3 나르시시스트와 플라잉몽키 대처법, 회색돌 기법으로 감정 지키기 나르시시스트와 플라잉몽키는 우리의 에너지를 소모하게 만드는 대표적인 존재입니다. 그들과의 관계는 보통 상처를 남기고, 우리가 소중히 사용해야 할 에너지를 빼앗아 가는 결과를 초래합니다. 따라서 이들과 마주했을 때 가장 효과적인 대처법은 ‘반응하지 않는 것’, 즉 회색돌 기법입니다. 이 기법은 단순해 보이지만, 실행에 옮기기 위해선 우리의 감정을 철저히 다스리는 훈련이 필요합니다.1. 나르시시스트와 플라잉몽키는 우리의 에너지를 고갈시킨다나르시시스트와 플라잉몽키는 특정한 방식으로 우리의 에너지를 고갈시킵니다. 그들의 말과 행동은 단순한 도발이 아니라, 우리의 감정을 자극하고 소모시키기 위해 의도적으로 설계된 전략입니다.감정적 자극:나르시시스트는 당신의 자존감을 흔들기 위해 무시하거나 비난하며, 때로는 과도한.. 2024. 12. 16. 나르시시스트의 심리 분석: 자아와 타인에 대한 왜곡된 시각 현대 사회에서 나르시시즘이라는 개념이 널리 알려지면서 많은 사람들이 나르시시스트들과의 관계에서 고통을 겪고 있어요. 특히, 나르시시스트들은 자신과 타인에 대해 왜곡된 시각을 가지고 있다는 점에서 주변 사람들에게 큰 어려움을 줍니다. 나르시시스트의 심리적 특성을 이해하기 위해서는 그들의 자기 인식 방식과 타인에 대한 관점이 어떻게 왜곡되어 있는지 깊이 살펴볼 필요가 있어요. 이 글에서는 그 왜곡된 시각을 분석해 보고, 나르시시스트와의 관계에서 이점을 어떻게 이해하고 극복할 수 있는지 알아보려 합니다. 첫째, 나르시시스트는 자신을 과대평가하는 경향이 강해요. 자신에 대해 비현실적인 기대를 가지고 있으며, 이러한 과도한 자신감은 단순히 자존감이 높은 것이 아니라 자아상을 지나치게 왜곡한 결과입니다. 예를 들어.. 2024. 11. 7. "현대 사회에서 나르시시즘 증가 원인과 대처법: 나르시시스트와의 관계에서 벗어나기 위한 전략" 현대 사회는 여러 문화적, 사회적 요인들로 인해 나르시시즘이 급격히 증가하고 있습니다. 이에 따라 사회적으로 고통을 받는 사람들도 급격히 늘어가고 있지요. 여기에서는 현대사회에서 나르시시즘이 어떤 환경으로 인해 증가할 수밖에 없는지 그 사례를 몇 가지 짚어보자 합니다. 첫째, 현대 사회의 개인주의적 성향이 나르시시즘을 부추깁니다. 현대 사회는 개인의 성취와 자아실현을 우선시하는 경향이 있으며, 개인의 욕구를 최우선으로 두는 것이 흔한 가치관으로 자리 잡고 있어요. 과거에는 공동체를 위한 희생과 협력이 중요시되었지만, 이제는 ‘워라밸’을 중시하며 개인의 삶을 최우선시하는 문화가 강해졌습니다. 예를 들어, 직장에서조차 단체 성과보다 개인의 만족과 성취가 중요해지면서, 자아를 과도하게 중시하게 되죠. 이러한 .. 2024. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
