하늘병원 무릎 통증 치료 솔직 후기｜주사치료·도수치료·충격파치료까지 직접 경험한 이야기

오늘은 설악산 등산 후 극심한 무릎통증으로 고생했던 제 경험과 하늘병원에서 받은 치료 과정, 그리고 회복까지의 여정을 상세히 공유해 드리려고 합니다. 도수치료부터 주사치료, 충격파까지 모든 과정을 솔직하게 기록했으니 비슷한 증상으로 고민하시는 분들께 도움이 되길 바랍니다.

 

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등산후 무릎통증

 

무릎통증, 어떻게 시작되었나

 

몇 년 전, 코로나19로 수영장이 문을 닫으면서 규칙적인 운동을 중단하게 되었습니다. 그때 어깨 통증으로 하늘병원을 처음 방문했었죠. 당시 오십견 진단을 받고 약 3년간 치료를 받으며 고생했던 기억이 납니다.

다행히 여러 치료와 수영을 다시 시작하면서 어깨 통증은 90% 정도 회복되었어요. 그런데 작년 가을, 설악산 등산을 다녀온 후 급격히 무릅통증이 심해졌어요.  간간이 아팠다 나았다를 반복하던것이 평지를 걸을때도 통증이 느껴지는 상태가 되어버렸습니다. 

"무릎이 드디어 맛이 간건가?" 여러 생각을 하다가, 예전에 어깨 치료를 했던 하늘병원을 다시 찾게 되었습니다.

 

하늘병원 첫 방문과 초음파 진단

처음에는 MRI를 찍을 생각으로 방문했지만, 원장님은 먼저 초음파 검사를 제안하셨습니다. 검사 결과는 예상했던 것보다 심각했습니다.

 

📋 초음파 진단 결과:

• 무릎 관절 주변 염증 발견
• 석회가 끼어 있는 상태
• 왼쪽, 오른쪽 모두 문제 있으나 오른쪽이 더 심각

검사 후 의사 선생님은 충격파 치료, 주사치료, 도수치료, 물리치료를 종합적으로 권하셨습니다. 하지만 이전 어깨 치료 때 충격파의 고통이 너무 심했던 기억이 있어 무서워서 망설였죠. 의사 선생님은 제 상황을 이해하시고 우선 주사치료와 도수치료, 물리치료만 먼저 시작하자고 제안해주셨습니다.

 

하늘병원 무릎 주사치료 (약 10분)

주사치료는 두 가지 종류를 받았습니다:

1. PDRN 주사
2. Prolo 주사

약 10회 정도 치료받았는데, 이 주사들의 특징은 조직에 미세한 손상을 준 후 회복되는 과정에서 해당 부위가 더 단단해지도록 유도하는 방식인것 같았어요.

 

⚠️ 주사치료 경험 

• 주사 맞은 직후 통증이 더 심해지는 느낌이 들때도 있었음.
• 시간이 지나면 조금씩 좋아짐.

의사 선생님은 주사 치료 기간에는 운동을 최소화하라고 권고하셨지만, 성격상 평소와 동일하게 하루 10,000보 걷기와 수영을 꾸준히 지속했어요. 그래서인지 통증이 좋아졌다가 다시 나빠지는 등 변동이 있었지만, 전체적으로는 우상향 그래프처럼 점차 통증이 감소하는 추세를 보였습니다.

 

도수치료

 

도수치료와 물리치료 ( 약 30분 )

어깨 치료 때의 고통스러운 기억 때문에 도수치료를 두려워했지만, 무릎 도수치료는 예상과 달리 훨씬 편안했습니다.

도수치료 과정

• 약해진 하체 근육과 잘 사용하지 않는 근육을 집중적으로 마사지
• 다른 사람들에 비해 덜 발달된 근육 부위에서 통증이 느껴짐
• 하체 전체 근육을 풀어주며 동시에 단련시키는 효과
• 어깨 도수치료의 절반도 안 되는 통증으로 비교적 편안한 경험

물리치료 특징

• 일반적인 기계를 사용한 치료이지만 강도를 높게 설정
• 다른 병원보다 더 효과적이고 시원한 느낌 제공
• 치료 후 즉각적인 편안함 경험

 

두 치료를 약 10회 정도 받은 후, 치료 방법에 변화를 주기로 했습니다. 주사치료를 중단하고 대신 충격파 치료를 추가하여 충격파, 도수치료, 물리치료, 운동치료의 조합으로 진행하기로 했습니다.

 

무서웠던 충격파 치료 ( 5분 정도 ), 실제로는?

어깨 충격파 치료의 트라우마 때문에 처음에는 회피했지만, 주사치료 만으로는 완전한 통증 해소가 어려워 결국 도전하기로 결심했습니다. 치료 선생님에 따르면 충격파에는 두 가지 종류가 있다고 합니다: 이름은 정확히 모름.

1. 소리가 크게 나는 종류
2. 소리가 거의 나지 않는 종류

저는 소리가 거의 나지 않는 종류의 충격파 치료를 받게 되었는데, 특징은 다음과 같았습니다:

• 날카로운 찌르는 통증은 없음
• 대신 뭉근하게 살 속을 파고드는 '기분 나쁜 통증' 발생
• 특정 부위에서 주먹을 불끈 쥘 정도의 통증이 간헐적으로 나타남

첫날은 낮은 강도로 적응 과정을 거쳤지만, 두 번째부터는 본격적인 치료가 시작되어 치료 선생님이 말씀하신 '기분 나쁜 통증'을 체감할 수 있었습니다. 그래도 어깨 충격파 치료보다는 훨씬 견딜만했어요.

앞으로 5회 정도 더 받을 예정인데 더 좋아지기를 바래봅니다. 

 

무릎 통증 치료

 

재활운동 배우기 ( 약 10분 )

치료 과정에는 운동치료도 포함되어 있었습니다. 엉덩이와 허벅지를 강화하는 다양한 운동법을 배웠는데, 세세한 동작을 자세히 설명해주셔서 매우 유익했습니다.

주요 운동법

1. 무릎 강화 운동
2. 엉덩이 근육 강화 운동
3. 허벅지 근력 향상 운동
4. 균형감각 개선 운동

아쉽게도 바쁜 일상에 쫓겨 이 운동들을 꾸준히 실천하지 못하고 있습니다. 하지만 시간이 날 때마다 이 운동들을 시도하면서 근육 강화에 도움이 되길 기대하고 있습니다.

 

치료 비용과 보험 적용

하늘병원에서의 치료는 일주일에 한 번씩 꾸준히 받고 있으며, 초기에는 소염진통제 계열의 약도 처방받았습니다.

개인적인 치료 비용 정보

• 1회 방문 시 비용: 약 10만원 후반 ~ 20만원 중반 (치료 내용에 따라 상이)
• 주사의 종류와 양, 당일 치료 종류에 따라 금액 변동
• 실비보험 적용 가능: 대부분의 비용 환급 (본인 부담금만 발생)

다행히 실비보험에 가입되어 있어 금전적 부담 없이 치료를 받을 수 있었습니다. 요즘 실손보험 말이 많은데 다행히 1,2세대 실손은 바뀌지 않고 유지된다고 하니 일찍들어 놓으신 분들은 잘 활용하시면 될것 같아요.

4개월 후 변화와 회복 상태

치료를 시작한 지 약 4개월이 지난 현재, 처음보다 통증은 현저히 감소되었어요.

물론 아직 100% 회복된 것은 아니지만, 처음과 비교하면 확연한 차이가 있습니다. 앞으로도 꾸준한 치료로 더 나아질꺼라 기대해 봅니다. 

무릎통증 예방을 위한 개인적인 관리법

제 경험을 통해 배운 무릎 건강을 위한 일상 관리법을 공유합니다:

1. 무릅보호대를 착용하고 걷기
2. 운동후 따뜻한 찜질해주기 (혈액순환이 잘되라고 하는듯)
3. 엉덩이 근육과 허벅지 근육 키우는 운동하기 (유튜브 참고)
4. 자세를 바르게 하고 걷기 (발의 뒷쪽으로 무게 중심을 두고 걷기)

특히 등산을 좋아하는 분들은 무릎 보호대 착용과 하산 시 등산스틱 꼭! 꼭! 꼭! 착용하세요~

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결론: 하늘병원 무릎치료 후기를 마치며

이제 걷기를 해보면 통증이 많이 줄어든게 느껴지긴 합니다. 아직 완벽하지는 않지만 꾸준한 치료를 받다보면 더 나아지리라 생각해요. 무릎 통증으로 고민하시는 분들께 가장 강조드리고 싶은 것은 조기 치료의 중요성입니다. 저처럼 '괜찮겠지'하고 방치했다가는 더 심각한 상태가 될 수 있으니, 초기에 적절한 진단과 치료를 받으시길 바래요.

 

 

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