하늘1 디지털 디톡스: 스마트폰과의 이별 연습, 그리고 나를 찾는 시간 🌱 여러분, 안녕하세요! 혹시 하루에 스마트폰을 얼마나 사용하시나요? 저도 모르게 습관처럼 폰을 들여다보는 제 자신을 발견할 때가 많아요. 알림 소리에 깜짝 놀라 확인해보면 별 내용 없는 광고거나, 습관적으로 SNS 피드를 새로고침하고 있는 거죠.문득 이런 생각이 들었어요. '내가 지금 스마트폰에 갇혀 있는 건 아닐까?' 😵💫끊임없이 쏟아지는 정보와 자극에 지쳐, 정작 중요한 '나'를 잃어버리고 있는 건 아닌가 하는 불안감이 엄습했죠. 그래서 결심했어요. '디지털 디톡스'를 해보기로!처음엔 정말 힘들었어요. 손이 쉴 새 없이 폰을 향하고, 괜히 초조하고 불안한 기분이 들었죠. 마치 오랜 친구와 헤어진 느낌이랄까요? 하지만 조금씩 시간을 늘려가면서, 스마트폰 없이 보내는 시간이 점점 편안해지기 시작했어요.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음
